Archivo de la etiqueta: Alimentación Sana

La dieta  de occidente, según informa la cadena BBC, es la que provoca más ataques cardíacos en el mundo. Las costumbres alimenticias de los europeos y americanos, especialmente el alto contenido de sal en los alimentos, incrementa la presión arterial y … Seguir leyendo →

Generalmente, y no se porqué, a las zanahorias se asocian a la idea de que el comerla ayuda a nuestra visión. Pero el beneficio de comer zanahoria va más allá de esta idea. Se sabe que las verdudas y frutas … Seguir leyendo →

Sin duda las Proteínas es muy importante para nuestro organismo. Las dietas proteicas están de moda, basta con poner en google la palabra proteica y google te da varias opciones de búsqueda, entre ella “proteica dietas“. Pero tenemos idea de … Seguir leyendo →

El atún, un pez azul de sangre fría y gran tamaño, es un alimento rico en nutrientes y es una excelente fuente de proteína de alta calidad. Además nos provee de ácidos grasos omega-3, los ácidos grasos que están asociados … Seguir leyendo →

  Últimamente se ha conocido el Salvado de Avena gracias a las recomendaciones del Dr. Dukan de tomarlo todos los días, siguiendo su famosa Dieta Dukan.  Pero los que no siguen la Dieta Dukan, el Salvado de Avena es un … Seguir leyendo →